lunes, 20 de julio de 2026

Vídeo Cacalchén Yucatán en un 2016

Cacalchén Yucatán, mi pueblo en un Octubre del 2016.

Es vista rápida de un trabajo escolar, la reseña del palacio municipal, vista del kiosko y todo el parque municipal -construido en los años 1888 a 1948 por completo-. Hoy día es una de los edificios con los 4 lados con arcos.

jueves, 5 de febrero de 2026

Vencedora del cáncer es un ejemplo para muchas

Comparto esta publicación, como homenaje.

Por: Aylin Espadas Centeno
 
Cacalchén, Yucatán, a 26 de febrero del 2021. - Hoy entrevistamos a una vencedora y sobreviviente del cáncer, quien nos platicó un poco de su experiencia. (Nota publicada en su portal web y redes sociales de la autora).
Vencedora del cáncer es un ejemplo para muchas
Vencedora del cáncer. es un ejemplo para muchas.

Nelia Del Carmen Homá Mezeta, de 47 años (hoy día con 52 en éste 2026!), vive en la calle 16 con 13 y 14; le diagnosticaron cáncer de mamá en el año 2016, debido a que ella descubrió un nódulo en su busto derecho, y a raíz de eso se sometió a varios estudios como, la mamografía, ultrasonido mamario y una biopsia en la cual le extirparon el pequeño nódulo para hacer estudios y los resultados se los entregaron a finales de octubre de 2016, de allí comenzaron visitas a médicos especialistas, para continuar con más estudios para un mejor tratamiento; cuando ella fue diagnosticada no podía pensar en nada ya que se le bloquearon las ideas, tenía sentimiento encontrados, y le hacía muchas preguntas a Dios.


A finales de diciembre la programaron para una cirugía conservadora de mama programada para el 25 de enero de 2017. Después de la cirugía la pusieron en descanso para recuperarse, luego de dos meses, a finales de marzo comenzaron las quimioterapia que en total fueron 6, uno cada 21 días, y concluyó el 14 de Julio, posteriormente estuvo alrededor de tres meses en recuperación, después del descanso inició la radioterapia en el mes de septiembre, y fueron 16 días consecutivos, gracias a todo este proceso y a que se trató a tiempo, doña Nelia combatió el cáncer y hoy en día es una mujer feliz, emprendedora, madre de familia y excelente persona y hoy tiene una historia de fortaleza que contar.

También nos dijo que Dios le dió mucha fortaleza para sobre llevar todas las etapas del tratamiento, y también la apoyaron en todo el proceso sus hijos, su esposo, su mamá, sus hermanos y hermanas, sus cuñadas, su nuera, sus amigas, entre otros familiares.
Actualmente está bajo control con medicamentos y de seis a ocho meses se realiza un chequeo de rutina, ya que el cáncer podría regresar.
 
"Si hay probabilidad de que el cáncer regrese, cuanto no se, pero confío en Dios de que no sea así", dijo la entrevistada.
Afortunadamente el día de hoy doña Nelia se encuentra muy saludable y se siente bien, sobre todo contenta de poder compartir su historia con las personas, por lo que la entrevistada mando un mensaje para las personas que están pasando por una situación como la que ella pasó.


"No se rindan, confíen en Dios, la aceptación de la enfermedad es un paso fundamental para no dejarte caer, y confiar en todo aquel que esté a tu lado, sin olvidar darle gracias a dios en todo momento y orar, porque él escucha todo y esta presente aunque no lo veas", finalizó la entrevistada.
Vencedora del cáncer es un ejemplo para muchas
Desde aquel 2016, Nelia Homá.


Y sí a Dios gracias hermanita, aquí seguimos en la vida terrenal. Cacalchén Yucatán a febrero del 2026. Hasta hoy la veo bien y ese tema es pasado, pero siempre atentos con lo que pueda pasar...


lunes, 24 de octubre de 2022

Antiguas creencias de Finados

En las creencias de nuestros ancestros

Me Contaba mi abuela "Rich" que existen familias que no deben hacer "pib" si en el lapso del año murió algún miembro de su familia, porque al hacerlo quemaría el cuerpo de su difunto que está recién enterrado, volverán hacer los pibes el año siguiente. 

altares en Yucatán del hanal pixán
Altares con ofrendas para la  llegada de las ánimas (foto: facebook).
 

También decían que los hombres (entre ellos mi papá nos recordaba que las mujeres mejor no se acercaran) que tienen las manos frías, llamados en maya "SIS-K´AB", no deben estar presentes cuando se entierran los pibes, porque estos no tendrán el calor suficiente para su cocimiento. Decía que cada "pib", debe tener una manera especial de ser acomodado entre las piedras ardientes y comentaba Que la carne del "pib", debe ser solamente de gallina, y no de gallo, porque las ánimas al llegar al altar escucharan el canto del gallo que las asustara y temerosas saldrán de la casa.

El rito de enterrarlo de hacerlo “pib” como se dice en lengua maya, es un símbolo del ciclo de la vida, que muere y vuelve a germinar en la vida en lo oscuro dela tierra, vuelve a la vida y todo se renueva, carne muerta de animales y envueltos por la masa del maíz, regresan siempre a nosotros en otra forma, una manera que nos ayuda a mantenernos vitalizados y renovados. Así como éstos y otros no anotadas en el post a muchos muchos nos decían o nos contaban... 

#DíaDeMuertos 

Tomado de/autor: del Facebook/textos (adaptados y agregados al post, basado en lo que mis papás nos decían). 


Octubre del 2022, en las fiestas tradicionales y costumbres (altares) en toda la Panínsula de Yucatán del "Janal Pixán - Cómida de las ánimas".

miércoles, 9 de febrero de 2022

Soy de una Generación Que Nunca más Volverá

SOMOS UNA GENERACIÓN QUE NUNCA MÁS VOLVERÁ...

Una generación que fue y volvió a pié a la escuela.
Una generación que está pasando y desafortunadamente nunca volverá
Una gran generación que nos divertimos en grande con nuestros propios juegos

Una generación que hizo la tarea sola para salir lo antes posible a jugar en la calle. Que pasó todo su tiempo libre afuera, no encerrado. Cuando llegaba la tarde o la noche era la hora de regresar a casa.

Una generación que jugaba al escondite (busca busca) cuando oscurecía. Que hizo pasteles de barro o lodo. Que coleccionaba bolitas de canicas, barritos y cristales.

Una generación que amaba los tutsi, chicles negrito, etc. Que hizo juguetes de papel con sus propias manos (papalotes).

Una generación que coleccionó imágenes, fotos y álbumes de recortes. Que tuvo padres trabajadores como ningunos.

Una generación que se reía bajito antes de dormir, para que los padres no supieran que todavía estábamos despiertos.

Una generación que está pasando y desafortunadamente nunca volverá.

Que fuimos educados algunas veces con mano dura y castigos severos cuando cometías faltas, pero que no tenemos efectos secundarios o psicológicos (sin traumas). 

De los que hicimos o tuvimos juguetes que nosotros mismo hicimos o que nos hicieron nuestros papás o abuelos (algunos como los juegos populares tradicionales).
Disfrutar de los juegos populares con los de la esquina
Disfrutamos con los vecinos de la esquina jugar con los aros y otros juegos populares.

Una generación que nos marcó sin ninguna tinta indeleble, Una generación llena de empatía, valores y respeto... 💕

... entre otras muchas cosas que vivimos y que nos hizo feliz a pesar de todo, sí creo que nunca volverán. Que tiempos vivimos en aquellos 60´s, 70´s y tal vez hasta los ochentas!!!

Créditos: desconocido.

Yucatán México para el mundo, febrero del 2022 en el año de la cuarta ola con el #Ómicron #Covid19 (en contagios) 

SFHM.

lunes, 16 de agosto de 2021

Los que nos gusta es montar en bici

Los que nos gusta es montar en #bicicleta y perdernos durante kilómetros, pero para mejorar nuestro rendimiento como ciclistas y que cada vez nos sintamos mejor sobre la bici, no deberíamos olvidar realizar algunos ejercicios de fuerza. Esto vale tanto para los que practican mountain bike (senderismo) como para los que disfrutan con la bicicleta de carretera o ruta. Hay multitud de ejercicios que podemos realizar en gimnasio para fortalecer nuestras piernas, pero a menudo ya sea porque tenemos poco tiempo o porque no nos gusta el gimnasio directamente los evitamos. 

Ejercicios de fuerza los que montan #bicicleta #mtb
Las mejores rodadas son aquellas en las que muerdes mucho más de lo que puedes masticar y la puedes sobrevivir.

En competición tener unas piernas fuertes nos permitirá disputar los últimos metros de una carrera al sprint, algo que esta temporada está imponiendo en la Copa del Mundo XC, olimpiadas u otras locales dónde vivas (incluso por meta personal para resistir a cualquier competencia)...
Aunque no lo creamos estos ejercicios son muy beneficiosos y le aportan a la musculatura de nuestras piernas la chispa necesaria para no sufrir tanto en subidas, cambios de ritmo o momentos de fatiga. Por eso les compartimos y aconsejamos 3 tipos de ejercicios que podemos realizar sobre nuestra bicicleta en cualquiera de nuestras salidas (ruta/mtb).

Recomendaciones con 3 tipos de ejercicios:


1.- Parados en bici.

Lo ideal es que este ejercicio lo realices en subidas largas y tendidas -sin mucha pendiente-, pero también se puede hacer en llano sin problema. Consiste en seleccionar un desarrollo duro -plato grande y piñones pequeños- y pedalear sentado de 10 a 20 minutos con una cadencia de pedaleo baja -50 o 60 pedales x minuto-. Lo ideal es hacer 3 repeticiones de este ejercicio con descansos de 15 minutos entre series. El descanso consiste en pedalear con un desarrollo suave durante 15 minutos.
Con este ejercicio trabajaremos la fuerza y resistencia al mismo tiempo, y como podemos ver se puede incorporar a cualquier salida con un terreno apto para su desarrollo.


2.- Sprints

Para mejorar nuestro sprint sin duda que lo mejor es practicarlo. Aquí vamos a fortalecer nuestras piernas trabajando la fuerza máxima o explosiva. Este ejercicio trata de realizar 3 tandas de sprints desde parado - de 8 a 12 sprints por tanda-. Para realizarlo comenzaremos parados, haciendo un poco de equilibrio, y utilizaremos un desarrollo que nos cueste mover al comienzo pero con el que acabemos ágiles. El sprint debe durar entre 10 y 15 segundos donde lo daremos todo, entre cada sprint pedalearemos con normalidad unos 5 minutos, para recuperar.


3.- Pedalear de pie

Con este último ejercicio se busca fortalecer brazos y tronco, esto nos ayudará a ser más eficientes y descargar las piernas en situaciones que vayamos fatigados. Para ello, vamos a realizar 3 series en las que pedalearemos de pie -sin sentarnos- durante 5 minutos y a continuación -para recuperar- pedalearemos sentados de manera ágil unos 20 minutos.
Competencias en Yucatán en Chumayel MTB 2021
Aventura Bolontunil, Chumayel Yucatán. Mi entrenador compitiendo en #MTB 23-29 años.

Espero que puedan incorporar estos ejercicios a nuestras rutinas sobre la bici y disfruten de tener unas piernas fuertes que os ayuden a llegar los suficientemente fuertes al final de cualquier carrera para poder disputar los últimos metros.Aventura Bolontunil, Chumayel Yucatán. Mi entrenador compitiendo en #MTB 23-29 años.

"Comparto nota y afirmo la importancia de todo lo anterior para montar a gusto."

Yo inicié hace unos meses (en el 2020 exactamente por que mi hijo practica éste deporte, las condiciones de la pandemia y recomendaciones del doctor luego de cirugías en el manguito rotador es dejar todo lo de alto impacto: El basquetbol mi deporte favorito.


Ahora practico el ciclismo en especial la de senderos o brechas en #MTB (bicicleta de montaña).

By #BrujulaBike

Autoría de: Fabi Mazariegos - Motivación Deportiva | Página Facebook | Consulta en agosto/2021 | ciclismo | extracto edición de post ||

lunes, 22 de febrero de 2021

Frases y Lenguajes bien Yucas

Parafraseando de nosotros los yucatecos

Un original yucateco: 
Frases y Lenguajes bien Yucas
Y por todo dice... "Pelanááäâã". (Pic de: Donia Way - pinterest/portal)


No dice "apesta". dice "F0000"!! 😅
No dice hijo de put@... dice weputa 😧
No remoja su pan.. hace chuck 🍪
No celebra halloween... celebra Hanal Pixán.

No come tacos de canasta...come panuchos 👀
No dice "naco"... dice "wiro".
No dice mierda... dice miarda 💭
No alburea... dice BOMBAS...
No le suda la ardilla... le apesta su xic .
no tiene cabeza... tiene chola 🙉
No dice "que bien".... dice "maaaaa".
no come fruta picada.... come shek 🍍
No dice naranja.. Dice china! 
no tiene el pelo rizado... esta mulix. 💛
no esta gordo,,, esta purush.
no siente frio...siente heladez 😤
no cree en los duendes... cree en los aluxes 🙊
no cree en el chupacabras... creen el huaychivo 
no esta Güero... esta chel. 👱
No habla aporreado... habla como YUCATECO?
no atropella... Maja 🙀
no te da dolor de panza... te da choc-nac 😿
no te da diarrea.... T da tirish tá,
no se le acaba... Se le gasta. 💬
No pica el ojo... Hace chop! 
No dice hola amigo... Dice que onda gallo ! 🐓
No dice ahi voy... Dice ay vengo !! 
No tiene escusado tiene bacin. 😤
No pide la pelota... Pide la bola ! 
No tiene ombligo... Tiene tuch !👬
No tiene cerdos en corral... Tiene cochinos en el chikero !
Su sabrita no esta blanda... Están satz ! 💢
No le llama el resto... Le llama shish !
No le da una mordida... Le hace un nich !🍕
No es novato.. Esta pavo !!.                        
No le da indigestión, le da chok nak... 😶
No tiene paraguas...tiene sombrilla !
No va en grupo de personas... Va en moloch!! 👤👥👤
No se enoja... Se chivea! 
No esta ebrio.. Esta mamao ! 💪
No tiene trasero.. Tiene pirix! 
Frases y Lenguajes bien Yucas
No dice "que bien".... dice "maaaaa".

No esta feo.. Esta kaskep! 👹
No le llama bebe... Le llama nené ! 
Y no le dan pecho... Le dan chuchú ! 💁
No esta pelon... Esta colis ! 
No ve televisión, gusta tele! 💨

Y por todo dice... Pelanááäâã !!! 💥

Solo reenvíalo a quien creas que es yucateco!

lunes, 14 de diciembre de 2020

Lecciones que nos ha dejado el coronavirus

Apunto de terminar el año pandémico de éste 20-20 muchos seguimos para ver como culmina todo ésto...

¿Qué te ha dejado de aprendizajes o estragos?

Podemos hacer una lista y dejar en la historia de nuestra vida y al mundo las huellas del #Covid19 en nuestro entorno (familia, municipio, estado, país y el mundo).

Es probable que sean parecidos, igual o diferentes pero seguro nos dejó algo para recordar y contar a la generaciones que vienen detrás de nosotros.

Lecciones que nos ha dejado el coronavirus
Aprendizajes pandémicos que nos ha dejado a muchos el #Coronvirus en al vida.


Puedo decir que fui uno que los que tuve el COVID19, a pesar de ser asintomático decidí hacerme la prueba dando positivo en aquellos meses de junio. Afortunado de tenerlo "leve" con un malestar a la vez, que mí médico igual no pudo identificar.

En los meses posteriores fallecieron familiares cercanos del coronavirus y sin poder despedirnos de ellos de forma normal en cuerpo solo en alma.

La perdida de mi madre igual (no por el covid) tampoco con ella se dio como ella merecía por la misma circunstancias del virus y las medidas sanitarias que se tomaron para todos aquellos que nos acompañaron.

La familia se reunía poco o salía lo menos posible, en todos los aspectos y relacionados. Varios de los que somos familia de sangre y políticos al igual les toco vivir en carne propio contagiados en "no sé donde o con quien".

En el municipio y así como en varias partes de México existentes varias personas o tipos de persona que dudan y niegan de la existencia del virus; tal vez tienen o tuvieron la fortuna de no tener seres queridos afectados o que han muertos por éste mal (SARS-COV2).

¿Y que tal en el trabajo? Para muchos complicado, menos sueldo, trabajos en casa (HomeOffice), algunos lo perdieron, los que son de salud y de primera necesidad como las de salud y seguridad al pie del cañón, yo afortunado de seguir con el dando al 100%. Pero no todos o todas tuvieron la suerte de quedarse en ella.

Que podemos decir para los papás o mamas que se volvieron profesores y lo maestros a dar más de sur tiempo, aprender o conocer más de la tecnología. Algunos con la realidad que la internet no es alcanzable para todos, en fin una nueva ola de aprender y enseñar a distancia.

Lecciones que nos ha dejado el coronavirus
¡NO BAJEMOS LA GUARDIA, USAR SIEMPRE EL #CUBREBOCAS! 

Llegará el 2021 y hablaremos de las vacunas y los efectos para minimizar el virus en todo nuestro entorno como es nuestro querido y ya atropellado año en Cacalchén, Yucatán y todo México.


"¡NO BAJEMOS LA GUARDIA!"

¿Y que otros historias y experiencias tuviste en los tiempos de la pandemia o todo bien?

Diciembre 14 del 2020, año del COVID19 en su llegada en nuestro país en aquel febrero-marzo del mismo.